教练沈大千

老师简介


John Scott200小时阿斯汤加TTC认证老师

FineYoga阿斯汤加班主讲老师,哈他班三级主讲老师。

FineYoga阿斯汤加高级注册教练

 

2014接受美好生活500小时教师培训
2014年11月留在梵音工作,15年1月-17年7月阿斯汤伽助教,17年7月下旬至今在北京会馆代阿斯汤伽课程,并开始教练培训。

2016年参加John sccot阿斯汤伽密集培训。

2018年参加Richard Freeman与Mary Taylor深度密集研习课程。

 


教学特点:


从最基础的体式和变体入手,逐步到比较标准的阿汤序列练习,慢慢培养会员的体力和体式正位、呼吸和运动的配合。

 


瑜伽心得:

 

阿汤的自我练习是培养一个人的自律,而通过不断的练习,你会学会正确面对生命中遇到的各种问题。