教练蓝宽

14年接触瑜伽并保持规律练习,17年到梵音学习教练培训,同年加入梵音教培团队任助教。曾参加哈他瑜伽、阿斯汤伽、阴瑜伽、流瑜伽及塑形瑜伽的教培学习。于18年11月参加John Scott阿斯汤伽串联瑜伽教练培训,并被授予教授资质。资质内容包括体式教学、体式矫正、瑜伽解剖学及瑜伽哲学。


教学心得:阿斯汤伽练习的是专注、是呼吸、是内部力量的稳定。如此关节自然对齐对稳,肌肉运行良好,自然身心健康。


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